Hoy quiero compartir contigo una conversación que tuve con mi maestro de meditación, Ananda Giri. Un hombre cuya presencia calma llena el espacio de una manera que las palabras no alcanzan a describir. Ha guiado a grandes líderes por el mundo, entre ellos a Tony Robbins, pero en ese momento, en la madrugada en Miami, era simplemente mi maestro, frente a mí.
Entrenamiento mental: la conversación con mi maestro de mindfulness, Ananda Giri
Te revelo como puedes cultivar un estado mental de calma y salirte del estado de estrés, ansiedad y frenesí en el cual vivimos hoy la mayoría del tiempo.
