Cómo Entrenar tu Cerebro para Generar Ondas Alfa y Transformar tu Vida

Te comparto una poderosa técnica de meditación que aprendí de mi maestro y filosofo indiano Anandagiri.

“Vamos a tener una vida y un planeta sostenible si entrenamos nuestro cerebro a tomar decisiones cuando alcanzamos a estar en ondas alfa”, me dice Anandagiri, profesor de la Oneness University en India y mi maestro de meditación.

Al otro lado de la pantalla, Anandagiri está tenuemente iluminado. Habla con voz suave, despacio. Al escucharlo, mi mente se calma. Experimento lo que mi maestro me está compartiendo. Las distancias desaparecen. Es como si estuviéramos en la misma habitación.

Anandagiri me cuenta sobre el proyecto de sostenibilidad que está liderando en cinco pueblos del sur de la India.

“La sostenibilidad no depende de la tecnología, sino de nuestro nivel de consciencia”, me dice, y vuelve a hablar de la importancia de las ondas alfa en nuestro cerebro.