Cómo los Alimentos Antioxidantes Pueden Ralentizar el Envejecimiento y Mejorar tu Salud

Te comparto mi experiencia y los alimentos ricos en antioxidantes que he integrado en mi alimentación.

¿Sabías que nuestro cuerpo se oxida, acelerando así nuestro envejecimiento? Pero lo más importante, ¿sabías que puedes ralentizar conscientemente este proceso? Hoy quiero compartir mi experiencia y conocimiento al respecto sobre cómo los alimentos antioxidantes pueden hacer una gran diferencia.

Te cuento que estoy teniendo resultados sorprendentes. Empecé mi experimento en bienestar epigenético el pasado 20 de mayo. Ese día, cuando me pesé, me asusté: pesaba 99.3 kilos. Nunca había pesado tanto en mi vida.

Mi Experiencia Personal con la Oxidación y la Glucosa

En los últimos años, al despertar por la mañana, mis niveles de glucosa estaban entre 108 mg/dL y 125 mg/dL. Mi médico me había dicho que era pre-diabético.

Después de dos meses de seguir las indicaciones de mi informe epigenético, perdí nueve kilos y los niveles de glucosa cada mañana se miden alrededor de 86 mg/dL.