Cómo Practicar el Ayuno: Guía para Principiantes

Aprende las diferentes formas de ayuno y encuentra el método que mejor se adapte a tus necesidades.

Hoy te quiero hablar del ayuno. Es algo que practico de manera regular, y que me ha beneficiado no solamente desde el punto de vista de la salud y el bienestar, sino también espiritual.

De hecho, el ayuno ayuda a purificar el cuerpo y el alma, permitiendo una conexión más profunda con lo divino. El ayuno disciplina la mente y el cuerpo, promoviendo el cr…