Cómo la calidad de tus creencias puede elevar tu bienestar: Una perspectiva epigenética.

Te cuento mi propia experiencia de cómo descubrí que la calidad de mis pensamientos y creencias incide en la calidad de mi bienestar integral.

Hubo una etapa en mi vida en la que todo se sentía pesado. Mi cuerpo inflamado, mi energía casi inexistente, y mi mente —completamente nublada— no veía más allá de la fatiga. Los días transcurrían como una larga sucesión de agotamiento, y el futuro, en lugar de proyectarse como un horizonte lleno de posibilidades, se desvanecía en una niebla de desesper…