Hace unos años, en un momento de profundo cuestionamiento espiritual, me encontré por primera vez con el Seon, la forma coreana del budismo Zen. Aunque ya había explorado diversas prácticas de meditación y filosofías orientales, algo en la simplicidad y profundidad del Seon resonó profundamente conmigo. No es solo una práctica meditativa; es un camino hacia la claridad, el equilibrio y el bienestar integral.
Hoy quiero compartir contigo qué es el Seon, su rica tradición, su conexión con el bienestar y cómo puedes integrarlo en tu vida diaria.
